いろんなサプリメントがあるけどどこのがいいの？

さて、グルコサミンやコンドロイチンは本当に多くのブランドから発売されています．

この中から何を選べばいいか・・・

確かに難しいですよね．

まず、極端に安価で聞いたことのないブランドは避けた方がいいと思います．

着色料や保存料の問題もありますし、成分的にも疑問があります．

私がお勧めするのが、筋肉成分なども一緒に含まれているものがお勧めです．

以前の記事でも申し上げたように、軟骨と筋肉、両方調子を整えることが大事です．

ですので、一度で両方摂取できた方が便利ですよ！